رژيم غذايي مناسب، يکي از مهم ترين اصول در حفظ سلامت و كسب موفقيت براي ورزشکاران است. در اين راستا، برنامه غذايي يک ورزشکار بايد با در نظر گرفتن نيازهاي خاص هر ورزش و حجم تمرين روزانه، سن، جنس و اولويتهاي رژيمي هر فرد تنظيم شود. يكي از مواد مغذي مهم در رژيم غذايي ورزشكاران، اسیدهای چرب امگا- ۳ هستند كه در تنظیم کلیه عملکردهای فیزیولوژیک بدن نقش دارند. در بسياري از منابع توصيه شده است كه ورزشكاران به ويژه ورزشكاران حرفه اي روزانه 1 تا 2 گرم اسيدهاي چرب امگا-3 (EPA و DHA) دريافت كنند. اين اسيدهاي چرب متابوليت هاي التهابي را كاهش داده و بدن را به سمت وضعيت ضد التهابي پيش مي برند و اين حالت، شرايط مطلوبي است كه براي يك ورزشكار مورد انتظار است. هر کپسول مکسپا فورت سون سيز حاوی 2 برابر امگا-3 (640 میلی گرم) نسبت به محصولات معمول است و در افزایش انعطاف پذیری مفاصل، بهبود عملکرد قلبی- عروقی، استحکام استخوان ها و به طور كلي بهبود عملكرد ورزشكاران نقش دارد.
|
کپسول روغن كبد ماهی "هاي استرنت" سون سیز که با امگا -3 و ویتامین D غنی تر شده است، به منظور تمرکز بیشتر بر روی استخوان ها و مفاصل و نیز سهولت مصرف (روزانه یک عدد) تهیه گردیده و با تامین میزان کافی ویتامین D يعني 100% نياز روزانه و نیز مقادیر بالای امگا -3 باعث استحکام استخوان ها، انعطاف پذیری بهتر مفاصل، کاهش التهاب، دردهای مفصلی و خشکی صبحگاهی می گردد. علاوه بر مزایای متعدد امگا -3 و ویتامین D برای تمامی افراد، این محصول به خصوص در افراد سالم دارای فعالیت بیشتر مفصلی از جمله ورزشکاران بسیار مفید است.
|
محلول روغن خالص کبد ماهی سون سيز حاوی مقادیر بالای امگا- 3 (1564 میلی گرم EPA و DHA در 10سی سی) همراه با ویتامین های A،D و E بوده و براي همه افراد از جمله ورزشكاران مناسب است.
|
کپسول روغن کبد ماهی (120 عددی) سون سيز حاوی 60 میلی گرم امگا - 3 و ویتامین A،D و E می باشد و در تامين سلامت همه افراد از جمله ورزشكاران نقش دارد.
|
رژیم های غذایی امروزی معمولا از لحاظ مواد مغذی فقیر بوده و جهت حفظ سلامتی افراد کافی نیستند، لذا مصرف روزانه یک عدد مكمل مولتی ویتامین- مینرال که تامین کننده تمامی ویتامین ها و مواد معدنی است برای همه افراد از جمله ورزشكاران ضروری به نظر می رسد و مصرف این مکمل در جبران کمبود ویتامین و مينرال در رژیم غذایی روزانه و رژیم های لاغري، همچنین در کاهش ضعف، خستگی، اضطراب و استرس ناشی از فعالیت های روزانه، احیای توانایی بعد از بیماری ها، تقویت سیستم ایمنی و نیز درافراد ورزشکار، گیاهخوار و سیگاری می تواند بسیار موثر واقع شود. به علاوه در ورزشكاران به دليل افزايش واكنش هاي متابوليسمي، نياز به ويتامين ها از جمله ويتامين هاي گروه B ، ويتامين هاي آنتي اكسيدان (C و E) و مينرال ها افزايش مي يابد. مولتي اسپكتروم آبي رنگ سون سيز حاوی 24 ویتامین و ماده معدنی حیاتی است با اين ويژگي كه داراي 30 ميلي گرم گياه جين سينگ مي باشد. به دليل نقشي كه گياه جين سينگ در افزایش طاقت و توان جسمانی، کمک به بهبود عملکرد سایکوموتور (بهبود در توجه و تمرکز، پردازش و زمان واکنش) و تقویت سیستم ایمنی دارد، اين مكمل يك مولتي ويتامين- مينرال مناسب براي ورزشكاران به شمار مي رود.
|
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به دليل خاصيت آنتي اكسيداني با اثر تخریبی رادیکال های آزاد در بدن مقابله کرده و در متابولیسم تمامی سلول ها نقش دارد. در ورزشكاران به دليل افزايش واكنش هاي متابوليسمي، نياز به ويتامين هاي آنتي اكسيدان از جمله ويتامين E فزايش مي يابد. ویتامین E سون سیز حاوی 400 واحد ویتامین E از نوع آلفا توکوفرول می باشد و براي همه افراد از جمله ورزشكاران مناسب است.
|
گلوكزامين يك قند آمين دار طبيعي است كه در واقع جزء اصلي بافتهاي پيوندي (غضروف، تاندون و لیگامان) موجود در مفاصل محسوب مي شود. با افزايش فعاليت مفصلي در افراد ورزشكار، غضروف دچار فرسايش مي شود. مصرف گلوكزامين سولفات به صورت مكمل، به واسطه ترميم و بازسازي غضروف و توقف در روند تخريب از طريق مهار تجزيه غضروف، باعث بهبود علايم از جمله دردهاي مفصلي و بهبود خشكي مفاصل مي گردد. همچنين مطالعات نشان مي دهند كه گلوكزامين موجب بهبود انعطاف پذيري مفاصل آسيب ديده در ورزشكاران مي شود. از طرفي اسيدهاي چرب امگا-3 فرآيند التهابي را مهار كرده و در كاهش روند تجزيه غضروف و كاهش التهاب مفاصل نقش دارند، لذا این دو ماده اثر یکدیگر را تقویت می کنند. محصول جوينت كر مكس سون سيز به دليل دارا بودن گلوكزامين و امگا-3 و اثر هم افزايي اين دو ماده، به حفظ سلامت، انعطاف پذيري و مهار التهاب مفاصل، رفع دردهاي مفصلي (به ويژه درد زانو) ، بهبود خشكي مفاصل و ايجاد تاخير در روند پيشرفت استئوآرتريت زانو كمك مي كند.
|